موهایم را میچینم. بند بند میچینم. با انگشتانم اندازه میگیرم و با احتیاط کوتاه میکنم. بند اول زبر و نامرتب است، رنگپریده و دوشاخه. بند دوم به مراتب نرمتر است، مرتب و پررنگتر. بند سوم بند دلم پاره میشود. دل کندن را برایم سخت میکند. با تردید و تعلقی ناشناخته به بند سوم قیچی میکشم. […]
آنقدر خوشحال نبودم که به سرم زد یک ایده را آزمایش کنم. آزمودن خوشحالی پیش از خوشحالی. یعنی تصور کنم اگر یک هدف مهم تحقق یافت؛ چقدر خوشحالی میکنم؟ چطور از ذوق میدرخشم؟ نیش تا بناگوش میخندم؟ اصلا بیا با همین تصویر نیرو تازه کنیم، پشتکار بسازیم و قدم استوار کنیم. با زیستن لحظاتِ پسانتیجه.
تمام فریادهای عالم در سینهام بودآتشفشانیدر آستانهی انفجار تمام عشقهای جهان در اندیشهام بودزمستانینوروزها را چشمانتظار تمام رنجهای زمین را آبستن بودمدر جدال بهار و انفجارهم میرویاندم و هم میسوزاندم من آفتاب را میخواستمبا تمام دوگانگیآفتاب را
تا همین دو سه شب پیش، از تنها مردن میترسیدم.میترسیدم روزی برسد که جسد متورم و گندیدهام را دیوارهای خانه تماشا کنند.تا اینکه مفهوم ترس درونم واژگون شد. چند شب پیش، کوهستان روبهروی پنجرهام شعلهور شده بود. نگهبان، هراسان، فریاد میزد: «از خانهها خارج شوید!» پریشان و مستأصل، با چشمهایی پفآلود و موهایی ژولیده، کولهی
🏠 آمادگی پایه در خانه: 💧 آب و ذخایر مایع: 🍲 ذخایر غذایی: 🌡️ آمادگی برای شرایط آبوهوایی مختلف: ❄️ برای فصل سرد: ☀️ برای فصل گرم: ⚡️ تجهیزات ضروری: 🩹 سلامت و بهداشت: 📌 نکات کلیدی مدیریت بحران: 🔹 این چکلیست با اطلاعات مفید و تازه بهروز خواهد شد.
چکلیست “مراقب خودت باش” ادامۀ مطلب »
راهنمای آمادهسازی کیف نجات 🔹 مدارک ضروری 🔹 آب و غذا 🔹 بهداشت و سلامت 🔹 پوشاک و اسکان 🔹 ابزار و تجهیزات 🔹 ارتباط و ناوبری 🔹 ایمنی و دفاع 🔹 سایر موارد ⭕️نکته: 📌این لیست بر اساس نیازهای عمومی تنظیم شده و میتوانید بسته به شرایط شخصی (سفر، محل زندگی، بیماریهای خاص) آن
چکلیست مراقب خودت باش ادامۀ مطلب »
نوشتن از دهان خود شنیدن است. رسوخ میکند به روزنههایی که حتی صدا نمیتواند. امروز چیزهایی از دهان خودم شنیدم که وادارم کرد بیاندیشم. بیاندیشم به تمام رخنههایی که انرژی و شور و امیدم را میبلعند و میخشکانند. نوشتن ایستاد بین من و تمام انرژیخوارها، بین من و ناآگاهیِ مزمن عادت، بین من و آرزو
من عاشق قدرت پیشبینیام. انگار بخشی از ذهنم همیشه مشغول طراحیِ نقشههاییست برای آینده. تصور میکنم این میل، فقط یک ویژگی شخصی نیست. ریشهاش در جان ماست. در عطش دیرینهی بشر برای بقا. همان چیزی که باعث شد از میان دود و سایه و درد، مفاهیمی مثل رمالی، تعبیر خواب، روانشناسی، علم پزشکی، فاکتورهای ریسک،
در اندیشهی دریا بودم. در اندیشهی قدرت موج. قدرتِ موجِ پسِ موج. قدرت همپوشانیِ موجهای دیگر و افزونتر. ادبیات و هنر را از این زاویه تماشا کردم. قدرت ابرازِ یک حقیقت و ابرازِ ابرازش و ابرازِ ابرازِ ابرازش. تا رسیدن به طوفانِ ابرازها. ابرازهایی همپوشان و ابرازهای در مقابل هم. یک صخره را تجسم کن.
قبلا به مفهوم شعر با تفسیر ذهنیام پرداختم. حالا قصد دارم با کلمهی هنر این کار را تکرار کنم. 💚هنر برای من ستیز است با بهانهها. 💚هنر اجازه میدهد از راههای معمول و مرسوم بیرون بزنم و مطابق با شرایطم راهحل پیدا کنم. 💚هنر توان تغییر به شیوهای نارایج، خلاقانه و جسورانه است. 💚هنر تمرین
