راهنمای آمادهسازی کیف نجات
🔹 مدارک ضروری
- شناسنامه
- پاسپورت
- دفترچه بیمه
- مدارک تحصیلی
- اسناد مهم (ترجیحاً در پوشه ضدآب یا کیسه زیپدار)
🔹 آب و غذا
- بطری آب (ذخیره اضافه در خودرو در صورت امکان)
- قرصهای تصفیه آب
- غذای خشک و ماندگار (بیسکویت، خشکبار، سویا، ژل انرژیزا، شکلات)
- نمک، قند، چای کیسهای، قهوه فوری
- کاغذ آلومینیومی (برای گرمنگهداشتن غذا)
🔹 بهداشت و سلامت
- جعبه کمکهای اولیه (پانسمان، گاز استریل، باند)
- داروهای ضروری (استامینوفن، آنتیبیوتیک، آرامبخش، آنتیهیستامین)
- داروهای شخصی (انسولین، فشار خون و…)
- الکل، دستمال ضدعفونیکننده، دستکش یکبارمصرف
- ماسک N95
- صابون، مسواک، خمیردندان
- لوازم بهداشتی زنانه و کودک (در صورت نیاز)
🔹 پوشاک و اسکان
- لباس گرم و کمحجم
- لباس اضافه برای تعویض
- پتوی نجات یا کیسه خواب سبک
- زیرانداز ضدآب
🔹 ابزار و تجهیزات
- چاقوی چندکاره
- طناب نازک (پاراکورد)
- چسب برق/پارچهای
- کیت تعمیرات کوچک (سیم، پیچ، مهره)
- کبریت یا فندک ضدآب
- لیوان فلزی (برای جوشاندن آب)
🔹 ارتباط و ناوبری
- تلفن همراه اضافه (گوشی قدیمی)
- پاوربانک + شارژر خورشیدی/هندلی
- رادیو هندلی
- باتری اضافه
- چراغ قوه/چراغ پیشانی
- نقشه و قطبنما
- برنامههای آفلاین نقشه (مثل Google Maps)
🔹 ایمنی و دفاع
- سوت اضطراری
- آینه کوچک (برای علامتدهی)
- اسپری فلفل یا ابزار دفاع شخصی
- پارچه شبنما یا شبرنگ
🔹 سایر موارد
- پول نقد
- قلم و کاغذ
- کتابچه کمکهای اولیه
- عینک اضافه (در صورت نیاز)
- محافظ گوش (گوشی)
- محصولات ضد حشرات
- کلاه آفتابگیر
- مرطوب کننده، ضدآفتاب، پماد سوختگی و ترمیمکننده
- اسپری آب برای پاشیدن به صورت و بدن در مواقع گرم 🔸پیشنهادات سازمانی
- بررسی دورهای کیف نجات (هر ۶ ماه یکبار تاریخ انقضاها را چک کنید).
- آموزش کمکهای اولیه
- تعیین محل ملاقات اضطراری (برای خانواده/گروه در مواقع بحران).
⭕️نکته:
📌این لیست بر اساس نیازهای عمومی تنظیم شده و میتوانید بسته به شرایط شخصی (سفر، محل زندگی، بیماریهای خاص) آن را سفارشی کنید.
